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ramon

Ramon Kuster

Marketing Direktor

Sport

Hauptsportart: Krafttraining begonnen im Alter von 16 Jahren. Weitere Sportarten Unregelmässig: Tanzen, Rennen, Squashen

Supplementierung

Whey damit ich auch anderes Essen kann als nur Broccoli und Fleisch.
Creatin weil es neben dem Muskelaufbau auch weitere positive gesundheitliche Effekte hat auf Gehirn, Knochen und Leber.

Aus- und Weiterbildung

Eidg. Dipl. Marketingleiter

Motto

Mach Sport so, dass du diesen ein Leben lang machen kannst. Dies bringt mehr für deine Gesundheit. Trainiere nicht ein, zwei oder drei Jahre auf ein Ziel hin und ordne alles andere diesem Ziel unter um nach Erreichung als Couch-Potato zu enden.



chris

Chris Buechi

Logistik und Buchhaltung

Sport

Hauptsportart: Powerlifting Weitere Sportarten Unregelmässig: Steinstossen, Strongman, Gewichtheben

Supplementierung

Nach dem Training 30g Whey und 40g Instant Oats. Vor einem Wettkampf 10g/Tag Creatin für 10-14 Tage.

Aus- und Weiterbildung

Executive Master IT

Motto

Trainiere ausgeglichen, ganzheitlich, effizient und klug, damit du verletzungsfrei bleibst.



marc

Marc Pfaendler

Technischer Direktor

Sport

Hauptsportart: Powerlifting Weitere Sportarten Unregelmässig: Verschiedene Wintersportarten, Velo, Olympic Lifting

Supplementierung

Creatin, Vitamin D, Whey-Protein

Aus- und Weiterbildung

Informatiker HF

Motto

Consistency is key.



dani

Daniel Enderli

Experte

Sport

Hauptsportart: Krafttraining begonnen im Alter von 19 Weiter Sportarten Unregelmässig: Keine

Supplementierung

Unterschiedliche, immer auf ein Ziel abgestimmt. Regelmässig nehme ich Creatin, whey/casein shake, omega 3 mit Vitamin D3 und Vitamin K2 sowie auch einige Mineralstoffe, als Ersatz von Fleisch, da ich diese nicht regelmässig esse. Grundbasis abdecken ist jedoch Prio Nummer 1

Aus- und Weiterbildung

Bachelor Gesundheitswissenschaften und Technologie - ETH Zürich Nutrition Professional LnB Schmerzspezialist Myiofaszial Trainer Sport und Medical

Motto

Gesundheit ist das A und O. Immer zuerst auf die Gesundheit achten, egal was es kostet, denn ohne die Gesundheit ist nichts im Leben möglich oder nur sehr eingeschränkt. Du hast nur einen Körper, achte darauf und gebe ihm gut acht!